Ernährung als Therapie
Schon Hippokrates sagte – Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein.
Es sind die heutigen Ernährungsgewohnheiten die sich langfristig ungünstig auf unsere Gesundheit auswirken können. Zu viele Kohlenhydrate, zu viele Fette, zu schlechte Fette, zu wenig Faser-und Ballaststoffe, zu wenig Vitalstoffe, Fleisch aus der Massentierhaltung, regelmäßiger Alkoholkonsum usw. Viele Nahrungsmittel wirken dann wie eine Stoffwechselbremse und fördern zudem Entzündungsreaktionen im Körper. Das bedeutet im Umkehrschluss aber auch, das sich viele erworbene Gesundheitsprobleme durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen lassen.
Einen neuen Weg beschreiten
Wenn wir etwas erreichen wollen, müssen wir die alten gewohnten Pfade verlassen und einen neuen Weg beschreiten. Wichtig dabei ist, der Genuss darf dabei nicht zu kurz kommen – andernfalls werden wir nicht bei der neuen Ernährungsweise bleiben, und schnell wieder in alte Muster zurückfallen.
Welche Erkrankungen lassen sich durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen?
- Bluthochdruck
- Fettstoffwechselstörungen
- Diabetes mell. Typ II
- Übergewicht
- Refluxösophagitis/Gastritis
- Reizdarmsyndrom
- Migräne
- Neurodermitis und Schuppenflechte
- Rheumatoide Arthritis
Um Ihre Ernährungsgewohnheiten besser überschauen zu können, kann es sinnvoll sein, vor der Behandlung ein Ernährungsprotokoll zu führen. Neben dem positiven Effekt auf gesundheitlichen Störungen, kann die Stoffwechselaktivität durch die richtige Ernährung und Bewegung reguliert und optimiert werden. Ein sehr erfreulicher Nebeneffekt ist dabei die Gewichtsreduktion.
Welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?
Welche Nahrungsmittel Ihren Stoffwechsel verbessern, kann durch eine umfassende Stoffwechseluntersuchung ermittelt werden. Insgesamt 45 Laborwerte bilden hierfür die Basis. Anhand dieser Daten erstellen wir für Sie einen ganz persönlichen Ernährungsplan, zusammengestellt aus einem Pool von 350 Nahrungsmitteln. Dieser ist leicht umsetzbar und zeigt Ihnen welche Nahrungsmittel optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.
4 Ernährungspläne stehen zur Auswahl:
- Ernährungsplan Abnehmen – Gewichtsreduktion bei Übergewicht.
- Ernährungsplan Vital – Steigerung von Vitalität und Wohlbefinden.
- Ernährungsplan vegetarisch abnehmen – Gewichtsreduktion für Vegetarier/innen.
- Ernährungsplan vegetarisch Vital – Steigerung von Vitalität und Wohlbefinden von Vegetarier/innen.
Parkplätze befinden sich „Am Bentinkshof“ ca. 100 m von der Praxis entfernt.
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