Massage

Eine sehr angenehme Art, Rücken- und Nackenschmerzen zu begegnen, ist wohl die klassische Massage. Durch verschiedene Massagetechniken – kneten, streichen, dehnen oder klopfen lassen sich Verhärtungen und Verspannung sanft lösen. Massagen regen nicht nur die Durchblutung an, sie verbessern zudem auch den Gewebestoffwechsel, so dass Verschlackungen und Ablagerungen durch den verbesserten Blut- und Lymphfluss abtransportiert werden können. Da akute und chronische Rückenbeschwerden auch sehr häufig mit der Psyche in Zusammenhang stehen, kann eine Massage hier sehr entlastend und beruhigend wirken.